Conociendo Mindfulness

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Puede construirse el término de Mindfulness, el cual parte de una práctica: que es la meditación;  y un proceso psicológico: que es estar atento o consciente. La práctica de Mindfulness nos lleva a “calmar la mente para ver con claridad” (Vicente Simón, p.29). Esta...
Beneficios de Mindfulness

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Cómo recibo los beneficios de Mindfulness? Mindfulness – Mente atenta- es la capacidad de darnos cuenta de lo que está pasando en cada momento de nuestra vida, de todo lo que está ahí presente. El objeto de observación puede ser cualquiera, tu respiración, tu...
Mindfulness El Salvador

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Mindfulness y sus Beneficios para los estudiantes universitarios! Es importante ver cómo en algunos países, los centros universitarios están interesados en apoyar el estrés y la ansiedad de sus alumnos que les afecta al rendimiento de sus estudios y los resultados en...